【体重推移の記録】10/17更新76→67.2(-8.8キロ)

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スタート時からの体重推移を表にまとめました。

スタート時点76
7月4日75
7月11日74.2
7月18日73.6
7月25日73.4
8月1日72.4
8月8日71.8
8月15日71
8月22日70
8月29日69.8
9月5日69.8
9月12日69.6
9月19日69.4
9月26日68.4
10月3日67.2
10月10日67.4
10月17日67.2
total-8.8キロ

体重は毎日はかっていますが、月曜日の体重だけを公式記録(笑)として残しています。

ただ何となく月曜日にしたんですが、土日って結構食べ過ぎちゃうじゃないですか?

なので、食べ過ぎ防止のちょっとした抑制力になってて、なかなかいいチョイスだったと思います。

「あんまり食べると、明日の体重測定で増えてしまうぞ!」って自分に脅しをかけてる感じですね(笑)

でもそのおかげか、ほとんどの測定日で前回よりも体重が減ってました。

これは結構な励みになります。

これからは、毎週月曜日に体重を公表していこうと思います。

【10/17更新】

76キロ→67.2キロ(-8.8キロ)

前回からは一応200グラム減ってましたが、週末まで66キロ台をキープできてたことを考えると、もしかしたら週末食べ過ぎた分のむくみ分が少しあるかもしれません。ここ最近は減るペースがだいぶ緩やかですな。でも、小さな積み重ねを大切にせねば。明日にはまた66キロ台になってるといいなー