スタート時からの体重推移を表にまとめました。
| スタート時点 | 76 |
| 7月4日 | 75 |
| 7月11日 | 74.2 |
| 7月18日 | 73.6 |
| 7月25日 | 73.4 |
| 8月1日 | 72.4 |
| 8月8日 | 71.8 |
| 8月15日 | 71 |
| 8月22日 | 70 |
| 8月29日 | 69.8 |
| 9月5日 | 69.8 |
| 9月12日 | 69.6 |
| 9月19日 | 69.4 |
| 9月26日 | 68.4 |
| 10月3日 | 67.2 |
| 10月10日 | 67.4 |
| 10月17日 | 67.2 |
| total | －8.8キロ |
体重は毎日はかっていますが、月曜日の体重だけを公式記録(笑)として残しています。
ただ何となく月曜日にしたんですが、土日って結構食べ過ぎちゃうじゃないですか？
なので、食べ過ぎ防止のちょっとした抑制力になってて、なかなかいいチョイスだったと思います。
「あんまり食べると、明日の体重測定で増えてしまうぞ！」って自分に脅しをかけてる感じですね(笑)
でもそのおかげか、ほとんどの測定日で前回よりも体重が減ってました。
これは結構な励みになります。
これからは、毎週月曜日に体重を公表していこうと思います。
【10/17更新】
76キロ→67.2キロ（－8.8キロ）
前回からは一応200グラム減ってましたが、週末まで66キロ台をキープできてたことを考えると、もしかしたら週末食べ過ぎた分のむくみ分が少しあるかもしれません。ここ最近は減るペースがだいぶ緩やかですな。でも、小さな積み重ねを大切にせねば。明日にはまた66キロ台になってるといいなー