【体重の記録】12月19日63.8キロ

今週の体重報告です。

先週の64.2キロから、0.4キロ減の63.8キロという結果になりました★

本当に少しずつですが減ってるというのが励みになってます。

最近は自分の体重の増減パターンが見えつつある気がしてます。

週末に向けてどんどん減って、土日でちょっと増えるみたいな感じです。

自分の体重の増減パターンを把握しておくと

増えても焦らないし、減ってもぬか喜びしなくてすみますね。

そして来週が今年最後の体重報告になります。

絶対年内最少にして、有終の美を飾りたい!

頑張るぞー♪